Маникюр с помощью клеящихся полосок


Маникюр с помощью клеящихся полосок
Маникюр с помощью клеящихся полосок
Маникюр с помощью клеящихся полосок
Маникюр с помощью клеящихся полосок
Маникюр с помощью клеящихся полосок

Чтобы выплеснуть негативную энергию и избавиться от стресса, достаточно 15 минут поколотить боксерскую грушу. Отправляться в спортзал неудобно, да и нет свободного времени, а приобретение профессионального спортивного снаряжения ударит по карману? Выход есть – боксируйте дома. Боксерская груша своими руками делается очень легко и быстро.

Профессиональный боксерский снаряд своими руками

Боксерская груша своими руками

Не только мужчины любят пинать боксерскую грушу. Многие представительницы слабого пола тоже не прочь отточить силовые приемы на таком снаряжении. Самооборона и физическая мощь нынче в моде. А вот ходить в спортзал не всегда хватает времени. Боксерскую грушу можно повесить и у себя дома. А чтобы сэкономить, скорее изучайте, как сделать боксерскую грушу своими руками.

Сделать такой спортивный инвентарь можно практически из любых подручных средств. Сначала нужно позаботиться о каркасе. Проще всего делается боксерская груша своими руками из мешка. Для прочности используют два или три мешка, а вот наружный слой лучше сделать из брезента или плотной кожи, чтобы со временем ваш снаряд не потрескался.

Некоторые мастерят боксерскую грушу из покрышек. Только в практике восточных единоборств она называется макиварой. На такой груше вы сможете отточить боковые удары, да и для спарринга не нужен противник. Эту роль прекрасно сыграет резиновый снаряд.

от типа наполнителя будет изменяться и вес груши

Особое внимание при конструировании боксерской груши нужно уделять наполнителю. Вы можете взять удобный для себя материал:

песок; землю; высушенные опилки; ткань; керамзитовые шарики.

В зависимости от типа наполнителя будет изменяться и вес груши. В среднем вес такого инвентаря составляет 80-100 кг. Не каждая опора выдержит такую конструкцию, поэтому позаботьтесь о надежности ее крепления. Возьмите прочную металлическую цепь и карабины. В квартире снаряд крепят к потолку, устанавливая дополнительные крепления. В своем доме вы можете оттачивать удары и совершенствовать навыки боевого искусства на свежем воздухе.

Висит груша, нельзя скушать

Нет, это не лампочка, как гласит детская загадка. Сегодня мы разбираемся, как сделать боксерский мешок своими руками. Для создания такого спортивного инвентаря нужно купить качественную ткань ПВХ и прочную тесьму. Крепления выбирайте в зависимости от того, где вы будете монтировать конструкцию.

Ширина мешка будет составлять 106 см, а его высота – 120 см. Ткань ПВХ очень прочная, армированная. Разорвать ее руками невозможно, да и ножницами разрезать получается с трудом. Из такого материала часто делают заводской спортивный инвентарь, поэтому в надежности и прочности своей боксерской груши вы можете быть уверены на 100%.  

как сделать боксерский мешок своими руками

Необходимые материалы: ткань ПВХ; прочная тесьма; 4 шт. карабинов; металлическая цепь; схема; молния; наполнитель; швейная машинка; игла; нити; ножницы; линейка; прочная проволока; карандаш или фломастер. Пошаговое описание процесса: Вот по такой схеме мы будем конструировать боксерскую грушу.

о такой схеме мы будем конструировать боксерскую грушу

Для начала выполняем все расчеты, а затем закупаем необходимый материал. На горизонтальной поверхности раскладываем ткань ПВХ или брезент. Переносим выкройку на ткань в соответствии с нужными размерами.

Переносим выкройку на ткань

В верхней и нижней части нам нужно сделать круглую основу. Для этого определяем диаметр нашей груши и вырезаем круги соответствующего размера.

определяем диаметр нашей груши и вырезаем круги

Для фиксирования груши в висячем положении нам понадобится тесьма. Отмеряем и отрезаем полоски нужного размера.

Отмеряем и отрезаем полоски нужного размера

Все детали для пошива боксерской груши мы подготовили.

детали для пошива боксерской груши

Из тесьмы нам нужно вырезать четыре отрезка по 20 см. Это будут петли, которые пришиваются в сгибе.

Из тесьмы нам нужно вырезать четыре отрезка

Для удобства в верхней части боксерской груши мы пришьем молнию длиной в 90 см.

в верхней части боксерской груши мы пришьем молнию

Такой мешок можно будет расстегнуть и при необходимости сменить наполнитель. Если вы заметили, то ширина боксерской груши составляет 106 см, а молнии – 90 см. Нам нужно вырезать недостающую часть из ткани ПВХ. Достаточно сделать полоску длиной в 20 см.

Достаточно сделать полоску длиной в 20 см

В верхней части боксерской груши пришиваем тесьму, на которую будут крепиться петли.

В верхней части боксерской груши пришиваем тесьму

Тесьму для петель складываем пополам и закладываем под основную. Размещаем четыре петли на одинаковом расстоянии по всему периметру боксерской груши. Лучше всего пристрочить петли машинной строчкой сначала по периметру, а затем крест-накрест.

Лучше всего пристрочить петли машинной строчкой

Теперь по краю обшиваем наш брезент. Подворачиваем его буквально на 10-15 мм и обрабатываем машинной строчкой.

по краю обшиваем наш брезент

В верхней части груши втачиваем молнию. Все детали соединяем машинной строчкой.

Все детали соединяем машинной строчкой

Грушу сшили, осталось пару штрихов, и можно уже позаниматься боевым искусством. По окружности в петли нам нужно вставить прочную проволоку и зафиксировать ее хомутом.

По окружности в петли нам нужно вставить прочную проволоку

Выбираем подходящий наполнитель и набиваем боксерскую грушу. Любой материал нужно плотно утрамбовать. В петли продеваем карабины. На карабины цепляем прочную металлическую цепь. Осталось только подвесить наш домашний тренажер на опору и можно приступать к занятиям.

Читайте также:

Самостоятельно и без лишних финансовых затрат можно сделать профессиональную боксерскую грушу. Психологи утверждают, что пятнадцать минут занятий боксом помогут вам выплеснуть весь негатив, накопленный за день. Лучше пойдите и поколотите грушу, но не нужно срывать свой гнев и недовольство на домочадцах. Так вы сразу убьете двух зайцев – успокоитесь морально и подтяните свою физическую форму. Успехов вам!

Маникюр с помощью клеящихся полосок Маникюр с помощью клеящихся полосок Маникюр с помощью клеящихся полосок Маникюр с помощью клеящихся полосок Маникюр с помощью клеящихся полосок Маникюр с помощью клеящихся полосок Маникюр с помощью клеящихся полосок

Изучаем далее:



Сделать жалюзи своими руками из газет

Как в майне сделать кошку

Актуальный подарок любимой девушке

Поздравление с днём радио и связи

Рисунки свадебного маникюра